Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss halten
Swantje Kallenbach, München


Umgebungsbedingungen für Gesundheit: Erforschen - Benennen - Bewahren oder Wiederherstellen
Das steht für Heilung, Schutz und Entwicklung des Lebendigen. Es betrifft sämtliche Fragen ganzheitlicher Gesundheit,
förderlicher Lebens- und Arbeitsbedingungen und das gesamte Potenzial Mensch-Sein.


Buchinfo Genusskultur statt Essensverwirrung: Gesundheit bewahren - Schöpfung schützen - Spirituell wachsen

Genusskultur: Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss halten

 

Sehr geehrte Besucherin, sehr geehrter Besucher,

Sie finden hier einen Einblick in meine Arbeit in Sachen Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss halten. Dieses Thema bezieht sich sowohl auf den einzelnen Menschen und seine Gesundheit. Als auch auf die Umgebungsbedingungen für seine Gesundheit und sein soziales Wohlbefinden im Sinne der WHO Gesundheitsdefinition.

Vielleicht denken Sie bei Gesundheit zuallererst an die direkte und gezielte Behandlung von Krankheiten, an Gesund werden, Gesund bleiben und die Vorbeugung von Krankheiten. Ja. Und dazu rechne ich systemische Bedingungen, also das was den Rahmen für Gesundheit schafft und erhält, ohne dies direkt als Gesundheitsambiente zu bezeichnen. Weil es eigentlich natürlich ist: Nämlich das Bewahren unserer Schöpfung, unserer lebendigen und einzigen Lebensgrundlage. Das schließt auch ein friedliches Zusammenleben in Zeiten der Globalisierung ein. Dabei ist ein stabiler Staat und ein verlässliches Staatswesen eine Grundvoraussetzung. Und die Beteiligung und Teilhabe aller Bürger. Mit dieser systemischen Herangehensweise habe ich keine Gesundheitskultur im Fokus mit all den angeblich wissenschaftlich fundierten Verboten.

Sondern eine Genusskultur, die über das eigene Verhalten die Umgebungsbedingungen schafft, die wir alle, jeder nach seinen Bedürfnissen für ein freies, lebendiges Leben in Einklang mit der Schöpfung brauchen.

Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst und das was sie gesund und glücklich macht zu erkennen und praktisch in ihrem Leben umzusetzen. Gleichermaßen unterstütze ich Menschen in ihrem Bestreben Mensch zu bleiben in einer sich rasch verändernden Umwelt, die seine Maßstäbe auf den Kopf stellt und ihm ein neues Wertesystem vorgaukelt, in dem der Mensch als Belaster einer asozialen globalisierten monopolistischen Wirtschaftsmaschinerie vorkommt und auch noch Geld dafür haben will für seine existenziellen Belange.

Ich unterstütze Menschen, die bereits von dem Sozialpsychologen Erich Fromm beschriebene Marketing-Orientierung zu erkennen und im eigenen Leben durch die eigene echte Lebendigkeit zu ersetzen. Also sich vom Schein nicht so sehr beeindrucken zu lassen und vielmehr zum eigenen reichen Sein, der eigenen individuellen Persönlichkeit mit Potenzial und Talent zu finden. Beziehungsweise sich Rückzugsräume zu schaffen, um dieses eigene reiche Menschsein als Basis für ganzheitliche Gesundheit und prosperierende Lebensbedingungen zu pflegen, zu erhalten oder wieder zu gewinnen. Kurmäßig. Um dann kraftvoll in seinem Einflussbereich heimlich oder mit viel Zivilcourage tätig zu werden, um die im langen Prozess der Demokratieentwicklung errungenen Werte der Aufklärung: Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit und die sich daraus ergebenden menschlichen Werte und kulturellen Maßstäbe wie Respekt und Mitmenschlichkeit hochzuhalten.

Meine Arbeit unterstützt Menschen ganz direkt und praktisch in ihrem jeweiligen Sosein. Denn wir sind alle viel zu unterschiedlich, als dass ein und derselbe Weg für alle gültig wäre. Aber es gibt Prinzipien des Lebendigen, die neben all den ganz normalen Reaktionen auf Stress (gemeint sind unsere Automatismen), individuelle Balance und Wahlmöglichkeiten beinhalten. Also einen für alle zugänglichen Pool an Handlungsoptionen zum aktiven Gestalten im eigenen Einflussbereich.

Mein viertes Buch “Genusskultur statt Essensverwirrung: Gesundheit bewahren - Schöpfung schützen - spirituell wachsen”  bietet Ihnen über die bereits angesprochenen Aspekte hinaus wesentliche Informationen über den Zusammenhang zwischen dem Erhalt oder Wiederfinden von Gesundheit und lebendiger Lebensgrundlage und wirtschaftlichem und politischem Verhalten und unserer historischen spirituell-religiösen Grundlage. Und dem was möglich ist, wenn Gedanken-, Gefühls- und Handlungsfreiheit gelebt wird.

Manche benutzen das Buch auch nur zum Abnehmen oder Umstrukturieren der Körperfülle. Denn etwa die Hälfte des Buches beschäftigt sich mit direkten Fragen zum Thema gesunde Ernährung bei Krankheit oder Übergewicht oder Unzufriedenheit mit der Körperform. Mit diesem seit Jahren in meiner Praxis durchgeführten, also langjährig erprobten Ernährungskonzept schaffen es viele Menschen bleibend abzunehmen und ganz nebenbei das eine oder andere Gesundheitsziel zu erreichen. Weil Sie genügend Wahlmöglichkeiten für hemmungslosen Genuss haben. Und mein neues Buch macht die Angelegenheit der prinzipiellen Ernährungsberatung nun auch für Sie preiswert. Das heißt, Sie müssen nicht zu mir kommen, um von meinen Erkenntnissen zu profitieren.

In diesem wie auch meinen drei vorhergehenden Buchveröffentlichungen gilt mein Hauptaugenmerk der Vermittlung und Stärkung der Kompetenz DEN EIGENEN EINFLUSSBEREICH NUTZEN. Ich setzte mich ein für den Respekt vor unseren Nahrungsmittelerzeugern: den Bauern und Lebensmittelhandwerker (Bäcker, Metzger, Brauer ...). Ich möchte meine Leserinnen und Leser ermutigen, sich selbst ein Bild zu machen, welche Faktoren wichtig sind, um das Leben zu führen, das Sie führen möchten. Und dann kraftvoll diesen eigenen Weg zu gehen.

Selbstverständlich biete ich Ihnen neben dieser Informations-Unterstützung in Buchform konkrete Begleitangebote zu Gesundheits- und verschiedensten Lebensthemen an. Überall wo Sie sich ein Ziel setzen und es auch effizient erreichen möchten, unterstütze ich Sie mit meinen reichhaltigen Werkzeugen und meiner langjährigen Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen bei allem, was Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss hält.

Bitte rufen Sie mich an, wenn Sie möchten, dass ich mit Ihnen arbeite.
Ich freue mich auf Sie!

Beschreibungen und Bestell- bzw. Kaufinfos zu all meinen Büchern finden Sie hier.

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Weitere Aspekte und Links zu ganzheitlicher Gesundheit

Ein wichtiger Aspekt ist das Gefühl der Einordnung in welcher Art Welt man lebt. Ich habe das in Genusskultur und Stress-Toleranz-Management als Vollständigkeitsindikator “Integrität” bezeichnet. Das ist komplett subjektiv, also individuell gefühlt. Trotzdem gibt es Prinzipien, anhand derer man das selber checken kann. Das eigene Gefühl ist individuell und allein schon daher immer richtig. Aber vielleicht nicht erwünscht, dann kann man etwas tun. Es ist deshalb wichtig, in Balance mit dem eigenen Gefühl zu sein, weil einem nur diese eigene Intuition sagen kann, was richtig und falsch ist. Ist man selbst nicht in Balance, also in einem Zustand stabiler, funktionierender Stressbewältigung im Auf und Ab des Alltags, kann man in diesem Zustand der Verwirrung leicht Opfer von Schwarz-Weiß-Denken irgendwelcher Marketingstrategen oder gar Populisten werden. Dazu mehr in “Genusskultur”.

Gibt es zum Beispiel Anhaltspunkte für Glück und Zufriedenheit - wirken diese auf viele Menschen ansteckend. Aber da können Glaubenssätze massiv im Weg stehen. Sie glauben vielleicht gar nicht, in wie vielen Leben Spaß und Lachen verboten wurde, dass es kulturell an Kinder und die Umgebung weitergegeben wird. Ich jedenfalls habe keine Lust, mich davon pseudo-zivilisieren zu lassen. Der Vollständigkeit halber muss ich natürlich erwähnen, dass es Orte und Tageszeiten gibt, zu denen das Lachen der einen zu einer Ruhestörung der anderen führt. Und als asoziales Verhalten ruhig auch einmal so bezeichnet werden darf. Schwarz-Weiß ist also auch hier kein Maßstab, sondern einzig allein die Angemessenheit. Und um darüber zu entscheiden, bedarf es deren mehrere (zu moralinhaltig? Dann sprechen Sie das “R” rollend und die beiden Wörter “englisch” aus: därrrän märrrrärrrrä). Keine Freiheit ohne Grenze - mindestens die des Mitmenschen. Und wie bei den meisten Sachen, gibts dummerweise dauernd andere mit anderen, selbstverständlich falschen Meinungen. Das Menschsein ist halt kein Spaziergang.

Leider funktioniert das mit den Zeichen und Anhaltspunkten auch in die andere Richtung: Zeichen von Negativität und Leid finden über vielfältige Medienkanäle schnell einen Zugang zur eigenen inneren Welt. Deshalb ist es wichtig selbst zu prüfen, ob eine Nachricht überhaupt wahr ist, bevor man sich in Angst und Schrecken versetzen lässt. Dieser Aspekte hängt für mich essenziell mit Gesundheit und Wohlbefinden zusammen. Denn dieses Verhalten zeigt eine Wahlmöglichkeit und ein erwachsenes Verhalten, dass es nicht notwendig ist, dem “Rattenfänger von Hameln” hinterherzulaufen.

Ich möchte Sie für zweierlei Macht-Themen sensibilisieren:

  • Erstens, dass der Mensche (jeder Mensche) über sein mit Gefühlen aufgeladenes Denken, sich selbst, sein Umfeld, ja die ganze Welt erheblich beeinflusst. Eine unfassbare, meist unbewusst angewandte Macht. Einen Einblick in das konstruktive Träumen bietet Genusskultur. (Um Gedankenfelder und destruktives Träumen wird es u.a. in meinem nächsten Buch gehen.)
     
  • Zweitens, dass jeder Mensch, der seine Meinung oder seine Produkte anderen Menschen verkaufen will, Instrumente, Mechanismen, Prinzipien des Marketing wissentlich oder unwissentlich benutzt. Diese Marketingtools (Vermarktungsinstrumente) haben das Ziel, die eigene Meinung (das Produkt...) so zu beschreiben, dass es als einzige Lösung für ein Problem wahrgenommen wird. Es ist durchaus üblich, Probleme, Krankheiten, was auch immer zu erfinden, nachdem man ein Produkt zur Vermarktung auserkoren hat. Hier ist eine Schnittstelle der Machtverwirbelung mit der ich mich nahezu mein gesamtes Leben beschäftige. Es geht dabei um Fragen der Wahrheit (existenziell oder spirituell) und der Wissenschaft (Wo ist Wissenschaft an Erkenntnisgewinn interessiert, wo an Macht zur Erlangung monetärer Vorteile oder persönlicher Macht?). Die Bedingungen für Gesundheit sind daher nicht isoliert bzw. altruistisch, sondern sind eng verbunden mit wirtschaftlichen Aspekten. Also Geld und Ego. Auch solch spannende Zusammenhänge finden Sie in Genusskultur. Diese Hintergründe sind wichtig zur Bildung einer eigenen Meinung.
    Diese kann so oder so sein. Sie ist immer Ihre eigene, wenn Sie sich darüber im Klaren sind, wie Werbung funktioniert und was Bewusstseinsfelder in diesem Zusammenhang bedeuten.

Der brave und der mündige Bürger können ein und dieselbe Person sein. Jeder Mensch beherbergt in sich verschiedene Haltungen und Meinungen. Sind wir deswegen alle von multiplen Persönlichkeitsstörungen belästigt? Nein. Die Vielfalt im eigenen Denken, Fühlen und Erleben ist ein Entwicklungsprozess, der vielleicht früher oder später zu einer festgefügten, kristallin-gleichen Haltung führt. Ist das Schwarz-Weiß-Denken? Vielleicht. Wenn es sich nicht mehr an tatsächlichen Fakten im Außen orientiert oder Bewusstseinsfelder die Oberhand halten.
Das Menschsein ist voll von Inkonsequenzen, Vorlieben, Wunschdenken, Verdrängungen, Automatismen und jeder Menge Regeln und Glaubenssätzen. Aber für sein Denken ist der erwachsene Mensch selbst verantwortlich. Die Fähigkeit zur Ambiguitätstoleranz (Mehrdeutigkeiten aushalten) ist ein wichtiger Stressbewältigungsaspekt, um sich trotz Negativität im Außen, innen in seiner Integrität beschützt zu fühlen und voll und stabil handlungsfähig zu sein.

Dies steht im Einklang mit der bereits angesprochenen WHO-Definition zu Gesundheit. Darin geht es ganz bewusst nicht nur um körperlich-materielle oder mentale Gesundheit, sondern auch um einen schwer fassbaren seelischen und sozialen Aspekt. Zu meinem Verständnis dieser komplexen Themen gebe ich auf diesen Seiten hier einen Einblick

Jeder Mensch kann in seinem Einflussbereich so einiges zu Gesundheit und Wohlstand beitragen.
Wie ich es in meinem Buch über die Bewältigung von Arbeitsstress anhand lebendiger Beispiele aus dem betrieblichen Alltag aufgezeigt habe.

Wie Stress und Gesundheit zusammenhängen lesen Sie hier:

Hier finden Sie mein Stresslexikon.

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Grundbedingung für Gesundheit: Förderliche Umweltbedingungen schaffen für Steine, Pflanzen, Tiere und Menschen. Jeder kann etwas tun, indem sie oder er den eigenen Einflussbereich nutzt.

 

Völlig egal, ob es um ein Wahljahr geht oder nicht - die Beteiligung des Bürgers an unserer Demokratie ist jederzeit gefragt. Warum? Nennen Sie es nicht Schwarmintelligenz, sondern Sich einbringen in seinem Einflussbereich. In “Genusskultur” habe ich beschrieben, wie vielfältige Möglichkeit für jeden Menschen - auch die sogenannten nicht-politischen existieren, ihre Talente in die Waagschale zu werfen, um die Umweltbedingungen zu schaffen, die Sie für richtig halten.

Überlassen Sie nicht den abbauenden, destruktiven Kräften das Feld, die in populistischer Weise die Gesellschaft zu spalten versuchen, indem sie mit schwarz-weiß Behauptungen oder Lügen Menschen zu Opfern machen und aufhetzen gegen die anderen behaupteten Opfer oder vermeintlichen Täter. (Der Begriff Opfer sollte in diesem Kontext nur benutzt werden, wenn er bedeutet, dass Wesen keinen Zugang zu ihrer Wehrhaftigkeit hatten, also auf irgendeiner Ebene hilflos waren oder gemacht wurden.) (Denn es gibt ja noch die andere Bedeutung: Opfer bringen, sich aufopfern: Das hat mit dem von mir gemeinten Opferbegriff nichts zu tun.)

Setzen Sie denen Grenzen, die aufgrund von Einzelinteressen die Ressourcen unseres Menschseins ausbeuten und unseren wundervollen Planeten zugrunde richten, weil sie Verwirrung stiften, Lügen verbreiten und mehr nehmen als sie brauchen und uns allen das Blaue vom Himmel versprechen, dabei erwartete uns eher ein blaues Wunder wenn wir solchen glaubten.

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Jeder hat ein bisschen Recht - und natürlich ist Eigeninteresse legitim

Es ist gar nicht so einfach, die Fakten herauszufinden bei all den vielen Informationen und Meinungen, die in der digitalen Welt kursieren. Sie können fragen: Wem nützt es? Oder folgen der “Spur des Geldes”. Simple Marketing-Tricks (einige habe ich in Genusskultur beschrieben) dienen dazu, Menschen zu verwirren oder schlicht besinnungslos zu quatschen, damit sie alles hergeben, was sie haben. Das kann Geld sein. Aber noch wertvoller ist Lebensenergie. In meinem nächsten Buch geht es um dieses Thema. Es baut ein Stückweit auf dem Teil von Genusskultur auf, der sich nicht um Ernährung dreht. Und ist in einigen Aspekten eine Fortsetzung von Stress-Toleranz-Management.

Gesundheit, und Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss halten hat mit einer Rückbesinnung auf unsere lebendigen Lebensgrundlagen zu tun. Nichts spricht gegen Digitalisierung. Aber doch nicht auf Kosten des Menschen, sondern zu seinem Nutzen. So geht es auch hier darum, sich nicht ins Bockshorn jagen zu lassen, weil man glaubt, von einer Sache nichts zu verstehen und lieber nicht zu fragen, weil man sonst für doof gehalten werden könnte. Sondern sich von seinem Gegenüber den Begriff “Digitalisierung” einmal in ganzen Sätzen ausführlich erklären zu lassen. Haben Sie diesen Begriff (oder einen beliebigen anderen) dann erst einmal zur Gänze verstanden wissen Sie, ob Sie dazu ja oder nein sagen wollen. Das kann dann Schwarz-Weiß-Denken sein. Muss es aber nicht. Ich verlange mehr Differenzierung, statt dummer Fortschrittsgläubigkeit in den Entscheidungs- und Führungsgemien aller Couleur!
Neu ist nicht deshalb besser. Sondern eine Frage der Stresstoleranz: Die Menschheit hat Jahrtausende überlebt, weil sie sich nachhaltig entwickelt hat (Stress-Toleranz-Management), nicht weil sie jeden Mist aus dem Einzelhirn eines Individuums mitgemacht hat, und dafür ihre Ressourcen auf den Mond geschossen hat. Oder welchen Zukunftsaspekt für die Menschheit weigere ich mich gerade zu erkennen, indem ich die Aktion von Elon Musk, einen Kleinwagen mit Elektroantrieb in den Weltraum zu schießen weder als Errungenschaft wahrnehme. Noch diese Meisterleistung der Umweltverschmutzung in ihrer ganzen irritierenden Schönheit würdigen kann. Dieser Herr von Tesla hat das Thema Elektroauto weltweit forciert, nachdem er Anteile dieses Unternehmens gekauft hat. So geht es, wenn man seinen Einflussbereich marketingtechnisch nutzt. Es ist einfach eine Frage des Budgets. Oder Sie sind viele. Elektroautos sind so wie die Energieerzeugung und ihre Akkus daherkommen kein Umweltschutz. Dieser muss in seinen Einzelfaktoren genau hinterfragt werden. (s. Genusskultur). Und nichts ist so schlecht, dass man nicht noch ein bisschen davon lernen kann. Ist Umweltschutz hier ein echter Fakt oder nutzt Umweltschutz als Werbewort nur als Aufmerksamkeitslenker? Folgen Sie der Spur des Geldes. Ist das eine Verschwörungstheorie? Nein, das ist Marktwirtschaft und Kapitalismus (mehr dazu in Genusskultur)

Wenn wir uns Epen wie Herr der Ringe oder Matrix vor Augen halten, dann ist das die Welt, auf die wir uns zubewegen. Jedem, der “The Secret” gelesen hat, muss das klar sein. Gefühlsaufgeladene Visionen dienen in vielen Branchen zur Leistungssteigerung, sogar im Sport (“Fake it before you make it!”). Wenn das der kollektive Traum der Menschheit ist, also die Erinnerung und gleichzeitig Zukunft auf die wir zuleben, dann arbeiten einige am perfekten Roboter, der irgendwann die Herrschaft übernimmt - und die anderen sind brav und denken, es gebe eine weltliche oder höhere Macht, die alles zum Guten regelt. Bruce Lipton hat von den beiden Polen Schutz und Wachstum geschrieben: der eine stört den anderen, wenn sie nicht in Balance sind.

Balance steht für den lebendigen Fluss, um den es mir geht.

Demokratie ist eine lebendige, wenn auch anstrengende Staatsform der Balance, die dazu führen kann, in der besten Welt zu leben, die wir jemals hatten. Wenn das Lebendige gehört wird.

Ich nutze meinen Einflussbereich und meine Fähigkeiten, indem ich Menschen unterstütze, Ihre Talente und Potenziale zu erkennen, zu entdecken und für sich und das lebendige Ganze nutzbar zu machen. Dabei geht es auch darum alte und neue Hindernisse auf körperlicher, seelischer, geistiger und spiritueller oder sozialer Ebene zu erkennen und überwinden. Ich unterstütze Menschen auf ihrem individuellen Weg direkt und persönlich durch meine Einzelarbeit, Beratung oder Coaching von Angesicht zu Angesicht oder am Telefon. Sowie über meine Bücher, thematische Sammlungen meines Wissens und meiner Erfahrungen, in die ich auf meinen Webseiten Einblick gebe.

Sie lesen auf meinen Webseiten ein bisschen über Zusammenhänge. Es freut mich, wenn ich damit Ihren Alltag bereichere. Konkretere Informationen finden Sie natürlich nur ein meinen Büchern. Viel Spaß beim Lesen.

Sowohl Stress-Toleranz-Management als auch Genusskultur sind direkt vom Verlag als auch in jeder Buchhandlung erhältlich.

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Umweltbedingungen aktiv beeinflussen

Jeder von uns, der etwas weiß oder kann, was uns allen helfen kann muss sein Talent in die Waagschale werfen und damit unsere Politiker unterstützen, bestmögliche Bedingungen für alle zu bewahren bzw. zu schaffen. Die Herausforderungen unserer modernden Welt sind zu anspruchsvoll und weitreichend, als dass wir sie einfach an unsere Politiker abtreten können.

Das sind Menschen wie wir alle - keinesfalls können sie alles über Gesundheit, Spiritualität oder gar Wirtschaft wissen. Wir sind der Souverän, das Volk, um das es geht. Wir dürfen uns nicht nur einmischen, sondern müssen es auch.

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Ein Beispiel: die Zeitumstellung.

Zeitumstellung - Jetlag endlich abschaffen - die wissenschaftliche Begründung ist ja da!

Ein Beispiel ist die Forderung vieler Bürger, die Zeitumstellung auf die korrekte Zeit, auf die unser Biorhythmus eingestellt ist, die Normalzeit (meist als Winterzeit bekannt) beizubehalten . Damit ist gemeint, die Sommerzeitumstellung abzuschaffen, da es dafür nicht nur keine wissenschaftliche Begründung gibt, sondern diese ein erheblicher messbarer Stressfaktor, ein Gesundheitsrisiko für die gesamte Bevölkerung darstellt. Wir EU-Bürger müssen Druck machen, da die Bundesregierung sich an die Vorgaben der EU hält und diese wird nun einmal von allen EU-Ländern gebildet: Pingpong.) Bitte sprechen Sie hierzu schnellstens Ihren Europa- oder Bundestagsabgeordneten an, das Thema ist jetzt hochaktuell. Bitte lesen Sie hier eine Pressemitteilung (März 18) mit einem Link zu wissenschaftlichen Belegen.

In unserer Welt wird eine Menge Blödsinn gemacht, weil es angeblich sein muss, denn es sei ja “wissenschaftlich belegt”. ALSO: Ich meine, dass in einer Welt, in der angeblich alles wissenschaftlich belegt sein muss, wissenschaftliche Belege, auch als Entscheidungsgrundlage genutzt werden müssen. HIER: Wenn es die vorgenannten (Link voriger Absatz wiss. Belege) Belege GEGEN die Abweichung von unserer Normalzeit (“Winterzeit”) gibt, dann muss die Zeitumstellung schnellstens abgeschafft werden! Wollen wir - wirtschaftlich gesehen - eine hochproduktive Bevölkerung? Oder eine, die von März bis Oktober monatelang im Jetlag ist - also im Stress. Also nicht in ihrer Mitte. Also nicht in der Lage, ganzheitlich konstruktiv und sinnvoll zu entscheiden und zu handeln, weil monatelang mit einem erheblichen Teil der Aufmerksamkeit mit Überleben (Stressbewältigung) beschäftigt?

Politisch handeln im eigenen Einflussbereich heißt am Beispiel Zeitumstellung:

Aktiv werden und die eigenen politischen Handlungsmöglichkeiten nutzen (die 1. Europa-Petition ist bereits durch, die Aufgabe der Zeitumstellung von den EU-Politikern bei unserem ersten Versuch abgelehnt), um sich für ein stressärmeres Leben in der Sommerzeitphase einzusetzen. Also sagen Sie den Politikern, die in Ihrem Wahlkreis tätig sind, was Sie von der Zeitumstellung halten.

Ja selbstverständlich ist die Zeitumstellung 2x im Jahr tief in unserer Technik verankert: Deswegen werden sich die Politiker ja wahrscheinlich auch ab Ende Oktober wieder versuchen, diesbezüglich tot zustellen. Aber einen Schwachsinn, für den es weder eine tragfähige naturwissenschaftliche Begründung gibt, noch die Unterstützung der breiten Masse der Bürger, sollten wir endlich abschaffen. Zumal er ja auch noch ein Schadenspotenzial beinhaltet und für monatelangen Jetlag und Schlafstörungen vieler Menschen verantwortlich ist. In der Medizin heißt es: nil nocere: Das bedeutet zuallererst nicht schaden. So sollte es die Politik auch halten: praktisches gesundheitsförderndes Verhalten ermöglichen.

Nebenbei wird die Abschaffung der Zeitumstellung einiges an Geld in die Staatskassen spülen. Ist das vielleicht nichts? Nichts ist kostenlos. Für jede Entscheidung muss irgendwer Verantwortung tragen.

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Wider die Verrohung im öffentlichen Diskurs

Eine weitere wichtige Umgebungsbedingung ist die Balance von Sicherheit und Freiheit. Dazu gehört eine breit angelegte öffentliche Diskussion über das Thema Überwachung. Sie finden in dieser Internetpräsenz mehr zu einzelnen Aspekten.

Freiheit ist dahingehend begrenzt, dass es noch andere gibt. Damit meine ich, rassistische Äußerungen, Pöbeleien, Herabwürdigung oder Ausgrenzung einzelner Personen oder Gruppen oder Minderheiten sind nicht nur menschenunwürdig was die “Zielgruppen”, also die Opfer angeht. Sondern sie sind menschenunwürdig für die Akteure, da Angriffe auf die Menschlichkeit dem kulturellen Bildungsstand des heutigen Menschen nicht angemessen sind. Aus meiner Sicht bereitet die Diskriminierung der Frau im Sinne eines immer noch herrschenden Sexismus den Boden für jede weitere Diskriminierung. Denn die Basis von Rassismus ist ein archaisches Gefühl der Überheblichkeit und selbstbewusst behaupteten naturgesetzlichen Überlegenheit des einen über das andere. Dazu braucht es in Deutschland übrigens gar keine Nicht-Deutschen. Beobachten Sie doch selbst, welcher Alltagsrassismus zwischen deutschen Menschen aus verschiedenen Bundesländern oder Sprachgruppen herrscht. Deshalb muss der anständige Mensch Grenzen setzen, bevor Humanismus und Anstand den Bach hinunter gehen.

Dies könnte mit Humor geschehen: Nichts ist heilsamer für die Alltragsneurose der Überheblichkeit, als sich aus tiefster innerer Überzeugung als “Furz im Universum” zu begreifen. Notfalls biete ich bei genügender Teilnehmerzahl hierzu Workshops zur Selbsterfahrung an.

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Was ist Toleranz?

Grenzen setzen bedeutet auch, sich der “degenerativen Toleranz” zu verweigern (von tolerare, lat. für dulden / degenerativ i. S. Abstieg, Verfall (Duden).). Eine besondere deutsche Tugend, die es nahezu unmöglich macht, das Sosein des anderen zu respektieren und gleichzeitig dessen Verhalten, falls nicht förderlich für das Ganze angemessen und angstfrei als Kritik zu adressieren, ohne dabei so lange zu warten, bis der Zorn hochgekocht ist und alles nur noch im Rudel geht. Und natürlich Selbstaufgabe in der Übergangszeit. Ich finde keinen anderen Begriff für jene eigenartige Haltung von ignoranter oberflächlicher Zugewandtheit, die mit Zustimmung verwechselt wird und die eine einheitliche öffentliche Meinung suggeriert, aber im Kern eine Pseudo-political-correctness ist, der in Wahrheit alles egal ist, außer, dass man selbst bloß nicht irgendwie außerhalb des Mainstreams stehend wahrgenommen würde und damit in einen Verantwortungsfokus gelangen könnte. Und zur Ablenkung davon gleichzeitig alle, die genauer hinschauen wollen mit der intoleranten´(= nicht die Wahrheit wissen wollenden) Keule der behaupteten Meinungshoheit geißeln. Bis sich keiner mehr was sagen traut. Und dann kommt der berühmte Satz mit dem “... man wird ja wohl noch sagen dürfen...” und damit ist das Kind vollends in den Brunnen gefallen. Toleranz ist kein Wert an sich! Und heißt eben gerade nicht leben und leben lassen. Dieses Verständnis von Toleranz bedeutet einen Mangel an Stressbewältigungsfähigkeit. Diese Pseudotoleranz erlaubt es nicht, das gefühlte “Nein” durchzusetzen. Damit ist sie alles Mögliche, jedoch keine Toleranz.
Bitte recherchieren Sie bei Interesse über Marcuses’ Begriff der repressiven Toleranz. Das Ziel der Toleranz ist eigentlich die Wahrheitsfindung. Viel Spaß dabei.

Toleranz ist nicht, wenn es Ihnen eh egal ist. Dann aber bitte nicht über die anderen meckern, denen es nicht egal ist, denn das wäre faktisch intolerant. Toleranz ist, wenn Sie mit den Zähnen knirschen, aber respektieren, dass es (oder jemand) halt so ist. “Dulden”. Bringen Sie diesen Respekt nicht auf, geht es um Ihre Zivilcourage. Trauen Sie sich, “das” zu beenden oder wenigstens zu kritisieren? Das Problem ist, dass irgendjemand offenbar ein soziales Verbot der Intoleranz erteilt hat: “Du sollst nicht intolerant sein”. Nicht das Maul (“Luther”) aufzumachen, wo menschliche oder demokratische Werte bedroht oder aktiv in Frage gestellt werden, ist aber keine Toleranz! Sondern das war während Hitlers Machtergreifung auch so! Weder menschliche noch demokratische Werte sind aber bedroht, wenn ich verlange, dass sich Menschen, die sich in Deutschland aufhalten, an unsere freiheitlich-demokratische Grundordnung halten. Damit ist das auf dem Grundgesetz beruhende Recht und Gesetz gemeint. Und dann gibt es noch regionale Gepflogenheiten, die es gut ist zu respektieren. Egal wer von wo kommt.

Weil das aber alles gar nicht so einfach ist, gibt es diese Form des Laissez-fair (machen lassen), die asoziales Verhalten weder rügt noch begrenzt. (asozial = unterentwickeltes Gemeinschaftsgefühl). Hier liegen die schwer begründbaren, aber von offenbar vielen Menschen gefühlten Maulkörbe, Meinungsäußerungseinschränkungen und vielleicht sogar Denkverbote.
Wir erinnern uns: Wofür es keine Worte gibt oder dessen Gebrauch sozial geächtet ist, darüber können wir nicht mehr denken. Wollen wir uns wirklich wieder damit abfinden, dass das Recht des Stärkeren gilt? Die Folgen können weltweit besichtigt werden, darum wehren Sie den Anfängen in Ihrem Einflussbereich! Ihr Maßstab dabei kann das Grundgesetz sein, die 10 Gebote oder die Enthaltung von den 7 Todsünden oder welches Regularium auch immer Sie benutzen, um Richtig und Falsch voneinander zu scheiden.

Es geht um den Anstand, der das Beibehalten unserer Menschlichkeit zur Voraussetzung hat. Menschlichkeit bedeutet, das lebendige, pulsierende Herz im Mit-Menschen wahrzunehmen wie sein eigenes. Nicht, das eigene herzugeben, sondern das Erleben zu teilen, bevor wieder die ganze Kette aller “normalen” rationalen Elemente im Hirn durchrattert, die alles Emotionale als Gefühlsduselei abwertet.

Dennoch geht es nicht um Entweder-Oder.

Denn dieses Rationale ist gut. Es erlaubt dem Menschen Kriterien abzuarbeiten, die Kennzeichen sind für Lüge, Verarsche und Pseudo-Wahrheit. Hier entscheidet jeder für sich. Es gibt nur Standpunkte, Meinungen und Geschichte. Möge Ihr Maßstab dabei Ihre Menschlichkeit sein.

Wahrheitssucher können nicht Schwarz-Weiß-Denker sein. Denn hier ist es wie mit der Wissenschaftlichkeit: Es gibt eine ewige Suche, und das Gefundene ist vielleicht nur eine Zwischenstation. Denn die einzige Sicherheit im Leben ist die Veränderung (Zitat).

Dabei ist die Hoffnung so vieler: Erleuchtung finden und endlich ausruhen.
Dies ist die auf Erden kaum zu erreichende perfekte Kombination aus Freiheit und Sicherheit.

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Anstand praktisch

Mit Anstand ist durchaus auch das Benehmen im öffentlichen Raum gemeint. Etikette und Knigge sind zivilisatorische Errungenschaften, um sich über Alltagsrituale gegenseitig Respekt zu erweisen, um niemanden zu brüskieren und damit ein friedliches soziales Zusammenleben zu gewährleisten. Ob es hierzu sinnvoll war, den freundlichen Wunsch nach “Gesundheit” nach dem Niesen abzuschaffen? Weil dies angeblich eine Art Schadensabwehrzauber sei, weil generell unterstellt wurde man würde nicht dem anderen Gesundheit wünschen, sondern ausschließlich sich selber.

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Respekt vor Grenzen

Viel wichtiger finde ich, dass wir im öffentlichen Raum zu gegenseitigem Respekt zurückkehren. Drängeln, Schubsen und Rempeln ist nicht angemessen für erwachsene Menschen mit unserem Bildungsstand. Leute wegen des unentwegten Blicks auf das Smartphone anzurempeln auch nicht. Überhaupt bilden die neuen Medien einen unerschöpflichen Pool für den Alltagsärger: zu lautes Telefonieren (das Ding hat doch ein Mikro-Phon) und zu laute Musik in öffentlichen Verkehrsmitteln und diese halböffentlichen Räume zur Partyzone zu erklären, obwohl all diese Orte eine Hausordnung haben, die das untersagt. Wenn Menschen sich nicht mehr geschützt fühlen, laufen sie leicht über zu irgendwelchen Extremisten, die behaupten, diesen Schutz bieten zu können. Vielleicht wäre die Veränderung unserer politischen Landschaft nach der Bundestagswahl nicht so dramatisch ausgefallen, wenn die die es könnten, einfach mal ihr Hausrecht durchsetzen würden: In der S-Bahn, am Bahnhof, im öffentlichen Raum. Freiheit braucht schützende Rahmenbedingungen. Aber die Bedrohung ist sicher erstmal hausgemacht: Die Ich-ich-ich-Krankheit, die dazu führt, dass Menschen Eingänge blockieren, an Engstellen mitten im Weg herumstehen und telefonieren oder noch besser: am Fuße der Rolltreppe dazu stehen bleiben. Aber auch die anderen, die genau da gehen oder stehen wollen, wo bereits jemand anderes sich gerade aufhält. Rücksichtnahme bedeutet auch, den öffentlichen Raum nicht zu beeinträchtigen, also sein eigenes Recht, den öffentlichen Raum zu nutzen, nicht über den des anderen, des Mitmenschen zu stellen. Die Daseinsberechtigung ist für alle gleich. Jeder trifft selbst dauernd die Entscheidung, ob er andere aktiv nötigt: z.B. drängeln oder passiv nötigt z.B. anderen die eigene Präsenz, Langsamkeit oder Lautstärke aufzwingt. Der Anstand ist irgendwo in der Mitte zwischen diesen Phänomenen des eigenen Revierdenkens und der Alltagsneurose.

Und auch anderen Menschen nicht zu dicht auf die Pelle rücken. Im Zeitalter der Verdichtung (immer mehr Leute auf immer weniger Platz) ist der Raum dazwischen immer wichtiger. Khalil Gibran hat in seinem Gedicht “Über die Ehe” gesagt: “... und lasst Raum, damit die Winde des Himmels zwischen euch tanzen können.” Das ist da sicher auch im übertragenen Sinne gemeint. Wenn wir alle immer individueller werden, brauchen wir alle mehr Platz für uns, da stört der andere schnell die eigenen Kreise. Dichtestress und die Angst vor Überfremdung gehen oft einher. Deshalb ist es wichtig, genug körperlichen Abstand zu wahren im öffentlichen Raum. Jede Nation hat unterschiedliche Regeln zu angemessenem Verhalten, Nähe und Distanz und Lautstärke im öffentlichen Raum - und hält diese für normal und allgemeingültig. Das schlechte Benehmen deutscher Urlauber im Ausland mit Alkoholexzessen, Feinripp-Unterhemden im Stadtbild und scheinbar bedenkenlos peinlichem  Benehmen in sexuellen Angelegenheiten mag dazu beitragen, dass die ganze Welt denkt, dass unsere Freiheit heißt, dass wir alles dürfen, ohne Anstand. Und wenn diese ganze Welt zu uns kommt, darf sie natürlich auch machen was sie will. Und was früher nur Stammtischbesatzungen empörte, empört nun offenbar auch weitere Teile der Bevölkerung. Aber auch diese einfache Erklärung ist selbstverständlich zu kurz gegriffen.

Soziologisch gesehen ist die Zivilisationsdecke nun einmal dünn. Sehr leicht wird durch Unbekanntes, als aggressiv Empfundenes eine aggressive Stimmung erzeugt, die einige Populisten ausschlachten. Das ist ein altes Prinzip: Ein diffus gefühltes Problem trifft auf das behauptete Angebot einfacher Lösungen.

Es gibt keine einfachen Lösungen. Es gibt die Beteiligung an Demokratie für jeden Bürger, ich habe in “Genusskultur” auch darüber geschrieben. Wir brauchen Ambiguitätstoleranz, das ist die Fähigkeit, mit mehrdeutigen Gegebenheiten und Vielfalt stressfrei umzugehen. Das bedeutet aber nicht, zu allem ja und Amen zu sagen.

Hier weise ich auch auf das neue Buch von A. Hacke zum Thema Anstand hin. Ich habe es selbst noch nicht gelesen: http://www.axelhacke.de/hacke-zum-lesen/.

Die einzige Sicherheit ist die Veränderung (ich weiß nicht von wem das Zitat ist), das heißt wir Menschen müssen uns aktiv an verändernde Lebensbedingungen anpassen und dabei verstehen, welche Stressfaktoren wie zu bewältigen sind. Das ist ein Garant für Gesundheit. Ich habe in meinem Buch “Stress-Toleranz-Management” ausführlich über die modernen Stressfaktoren nicht nur am Arbeitsplatz geschrieben.

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Die Logik der Religion

Fundamentalistisches Religionsverständnis und Terror haben seit Beginn des neuen Jahrtausends eine unfassbare Dimension der Gewalt entfacht. Jede Haltung, die den anderen die eigene Meinung aufzwingen will und Leute mit Gewalt in Schach zu halten versucht ist fundamentalistisch. Dazu braucht man keinen Gott und keine Religion.

“Und willst du nicht - zu meinen Bedingungen! - mein Bruder sein, dann schlag ich dir den Schädel ein.” BILDUNG ist der Schlüssel zu dem Wissen, dass das eigene Recht da aufhört, wo das des anderen beginnt. In diesem Zusammenhang braucht es aktive Bekenntnisse zu Menschenrechten und Demokratie und Toleranz nicht nur in religiösen Fragen: von allen anständigen Menschen in Deutschland. Stehen Sie doch auf und beschweren Sie sich, wenn jemand Ihre Religion oder Ihre Überzeugung zur Begründung für Terror nutzt. Und Sie damit hineinzieht.

Ich bin ganz sicher, dass man diese Hybris in jeder Religion als Gotteslästerung ansehen kann. Gott ist. (Für Gläubige). Und muss nicht verteidigt werden. Denn er ist ja allmächtig. Gewalt in jeder Form zuzusehen und sich wegzuducken hat während des sogenannten 3. Reiches zum Terror an letztlich allen Menschen geführt. Erstarren und den Extremisten das Feld überlassen ist der sicherste Weg, aus den Fehlern der Geschichte nicht zu lernen. (s. weiter oben auf der Seite zu repressiver Toleranz) Das Leben ist reich und lebendig und lässt sich gestalten, auch ohne sich von ewig Gestrigen oder irgendwelchen Fundamentalisten einschränken oder gar terrorisieren zu lassen. Ich bin der Meinung, dass 95% aller Menschen auf diesem Planeten einfach nur in Ruhe und Gesundheit leben und ihre Kinder aufziehen wollen. Für diese Menschen muss Politik gemacht werden! Die Medien sollen endlich aufhören, dem Bösen mehr Raum einzuräumen als dem Guten.

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Werte und Demoratie wichtig für Gesundheit?

Ich schreibe auf dieser Seite über die Rahmenbedingungen von Gesundheit, auch wenn dies auf den ersten Blick nicht unbedingt etwas mit Gesundheit zu tun haben mag: Umwelt, Umgebungsbedingungen, Umstände und menschliches Verhalten, eigenes und fremdes. Damit biete ich Ihnen einen größeren Zusammenhang für die systemischen Bedingungen von Gesundheit und Lebendig sein: Zum Schmökern, zum Finden von etwas, das Ihnen weiterhilft und als Ausgleich und Anregung zu dem was den Menschen aufbaut: Schönheit, Freude, Lebendigkeit. Wieder in die Mitte kommen in dieser scheinbar immer schneller drehenden Welt, in der “die grauen Herren” nicht die Oberhand behalten sollen.

  • Ich möchte deshalb Mut machen und biete Informationen zur Selbstermächtigung wider die von etlichen Seiten kommende Behauptung, man könne nix machen: Doch, man selbst werden zum Beispiel und seine eigenen Werte und Lebensziele erkunden, festlegen und sich auf den Weg machen. Und Grenzen aufzeigen dem, was unerträglich wird, sei es Lärm, Mobbing, Glyphosat oder TTIP  ...
     
  • Außerdem möchte ich anregen zur jeweils anstehenden Wahl zu gehen und werde versuchen, die faszinierenden Seiten unserer Demokratie zur Ihrer Motivation herauszuarbeiten. Unser Grundgesetz (Verfassung) ist sooo spannend! Haben Sie das mal gelesen? (Link hier)
     
  • Wichtig ist mir der historische und doch moderne Begriff “Aufklärung”. Das ist “der Weg des Menschen aus der selbst verschuldeten Unmündigkeit”: 1789 fand die französische Revolution statt. Dort haben die Menschen mit den Werten der sogenannten Aufklärung (Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit) den Weg in die Demokratie gefunden. Aufklärung heißt für mich aber noch mehr: Bildung, Wissen, lernen wollen, sich nicht abspeisen lassen von oberflächlichen Parolen und sogenannten Fake News. Sich jenseits von 140 Zeichen erlauben, tief in ein Thema einzusteigen, Bücher lesen, nach den wahren Zusammenhängen forschen, Experte werden, egal ob man Abi hat oder nicht. Kinder und Jugendliche anregen ihren Neigungen zu folgen, statt sie zu dressieren oder Angst zu machen vor der Zukunft.
     
  • Ich stelle mich dem “Trend” entgegen, echtem Wissen offen und schamlos sogenannte “alternative Fakten” entgegenzusetzen, um damit Chaos und Misstrauen zu erzeugen. Es gibt da verschiedene Kategorien, sich etwas schön reden, aktiv falsche Behauptungen als Wahrheit verkaufen und eine lückenlose Marketingstrategie im Sinne Geschichtsfälschung unter die “dummen” Leute zu bringen. In meinem neuen Buch “Genusskultur” beschreibe ich, wie man mit sich von dieser offensiven und offensichtlichen Lügentaktik nicht verwirren lässt.
     
  • Gesundheit hat viel mit dem Begriff der Integrität, dem Sich-vollständig-fühlen zu tun, dazu braucht es passende Rahmenbedingungen in Umwelt, Gesellschaft und am Arbeitsplatz. Die innere Quelle der Lebendigkeit sprudeln zu lassen ist die beste Gesundheitsvorsorge. Und wo dieses lebendige Fließen zu sehr begrenzt wird, muss der Mensch nachschauen, wo es in seinem Leben Barrieren von Glück und Lebendigkeit gibt. Und diese an seine Bedürfnisse anzupassen hat eben oft mehr mit sozialen und politischen Dingen zu tun, als mit medizinischen. Auch wenn Psychologie, Psychoneuroimmunologie und Epigentik sowie für die meisten Menschen nicht sichtbare Bewegungen von - ich nenne dies einmal ungenau Seelenenergie - eine wesentliche Rolle bei menschlichem Verhalten jeglicher Natur spielen.

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Bewusstseinstraining

Das Gute an der Sache ist, dass jeder Mensch, der nicht einfach gute Miene zum bösen Spiel machen will gezwungen ist, Stellung zu beziehen. Wenigstens für sich selber eine eigene Meinung  bilden, wer Ordnung statt Chaos haben will. Wir sind also gleichsam zu einer hohen Bewusstheit gezwungen. Weil es immer schwerer fällt im eigenen Gai (Revier) zu bleiben und sich um den Rest der Welt nicht zu scheren.

Im Endeffekt (also wahrscheinlich in ein paar Jahren, rückblickend) werden wir alle dankbar sein, dass wir endlich diese Soziopathien aufdecken durften und die zwanghaften Lügner entlarven. Vielleicht das erste Mal seit dreieinhalbtausend Jahren. Das kostbare Wesen Mensch ist zu mehr geschaffen als zum Marschieren und sich gegenseitig abzuschlachten wie an vielen Stellen der Welt traurige Tatsache. Ich werde Mechanismen des Egoismus, des Narzissmus und der Alltags-Psychopathen transparent machen.

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Selbst geschaffene Unmenschlichkeit?

Warum? Weil soziopathisches Verhalten nicht nur gesundheitsschädlich ist, sondern auch den Zusammenhalt der Gesellschaft beschädigt. Natürlich müssen wir uns selbst fragen, ob wir nicht durch die künstliche Selektion von linkshirniger Zielorientierung, einseitig guter Kopfnoten ohne Sozialkompetenz und der Behauptung, mitmachen gäbe es nicht, sondern nur “Gewinnen” unseren Nachwuchs und unsere Mitmenschen erst auf die falsche Bahn gebracht haben. Diese Elite brauchen wir tatsächlich nicht. Aber das hat nix mit Wissen, Bildung und Experten zu tun. Elite pauschal zu verteufeln ist wie wenn ich sage, Fernsehen sei schlecht. Klar wird es auch hier Extrem-Meinungen (ja oder nein) geben, aber es gibt verdammt viele Untergruppen von Bildungsfernsehen bis Porno. Ich bitte also um präzise Bezeichnung, welche Elite man am Geschehen für schuldig halte, die daher abzuschaffen für notwendig gehalten werde. Und dann möge man sich bewusst sein, dass das Abwerten und Ausgrenzen einzelner Gruppen bis zum Schlimmsten eine traurige Tradition nicht nur in unserem Land hat. Für mich ist es eine Verkettung von Bildungsarmut und Chauvinismus die die einen unten und die anderen oben hält. Was immer man für oben oder unten hält. Deshalb setze ich mich in meiner Arbeit für die Werte der Aufklärung ein, für Mitmenschlichkeit und Selbsterkenntnis. Selbsterkenntnis heißt, erst den Splitter im eigenen Auge erkennen und entfernen, bevor der Balken im Auge des Anderen zu Stein des Anstoßes wird. Dieser eigene Splitter, der beim anderen so deutlich als Balken zu sehen ist, kann eine Spiegelung des eigenen “Balkens” sein. In der Psychologie nennt man das Projektion. Ein typisch menschliches Verhalten. Hat man aber genug selbst reflektiert und stellt fest, das asoziales Verhalten einzelner wieder einmal die innere Ordnung und Balance vieler, also der üblichen 95% stört, bedeutet Kopf in den Sand stecken, sich mit dem was da geschieht einverstanden zeigen. Zivilcourage ist, sich aktiv für die Werte unseres Grundgesetzes einsetzen, auch wenn gerade kein Ordnungshüter in der Nähe ist.

Eine bestimmte Partei verbieten zu wollen ist undemokratisch. Aber einzelne Personen juristisch zur Rechenschaft zu ziehen, die Äußerungen tätigen, die nicht im Einklang mit den Werten des Grundgesetzes sind, schon. Dies gilt für rechte und für linke Extremisten.

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Projektion - typisch menschlich

Dieser Mechanismus wurde (und wird vielfach immer noch) früh erlernt. Projektion heißt zum Beispiel, dass der eigene Anteil an irgendeinem Geschehen, abgelehnt wird und jemand anderem oder einer Gruppe zugeschrieben wird mit dem Ziel, der eigenen Entlastung, nicht “schuld” sein müssen. Dies ist erlernt, weil eine auf perfekt funktionierende Befehlsempfänger ausgerichtete Erziehung und der Unterricht wie zu Zeiten der schwarzen Pädagogik (es gibt nach 1945 keine scharfe Trennung, weil das Verhalten so tief in der Gesellschaft verankert ist ) erforderte, das zur Entlastung jemand Schuld sein müsse - besser der mit dem Balken im Auge. 

Dieser Mechanismus muss in der Schule - ach was sage ich - im Kindergarten gelehrt werden. Jeder der das Prinzip Projektion verstanden hat, wird nicht davon beherrscht!

Und kann auch nicht damit manipuliert werden. Egal von wem.

Deshalb ist es mir ebenfalls ein Anliegen, Einblick in die Mechanismen von populistischer Propaganda, Manipulation und Pseudo-Marketing zu geben. Erstens weil ich mich schon sehr lange mit diesem Thema beschäftige und zweitens, weil es die staatsbürgerliche Pflicht jedes einzelnen Mensch ist, sich nie wieder von irgendeiner Interessengruppe so verarschen zu lassen wie im zweiten Weltkrieg! 

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Zusammenhang Gesundheit und eigener Handlungsspielraum

Körper, Geist und Seele in lebendigem Fluss halten und seinen Anteil an einer funktionierenden Gesellschaft zu leisten sind wichtige Handlungsfelder des Menschen an ganzheitlicher Gesundheit und Prävention. Für sich selbst und seine Mitmenschen.

 

Aktive Gesundheitsentstehung

Den eigenen Handlungsspielraum erkennen und nutzen ist einer der wichtigsten Faktoren trotz vielfältiger Stressbelastungen gesund und heiter zu bleiben. Zum eigenen Handlungsspielraum gehört das Erkennen von alternativen Wahl- und Handlungsmöglichkeiten. Dies ist essenziell für Gesundheitsentstehung und ein Aspekt der im Grundgesetz genannten unantastbaren Würde des Menschen.

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Alternativlosigkeit ist eine Lüge

Die so modern gewordene Alternativlosigkeit ist eine Lüge. Es gibt immer mindestens zwei Alternativen: Handeln und Nicht-Handeln. Je nachdem, welches Ergebnis man selber haben möchte. In einer Demokratie kann man nun einmal nicht immer nur den eigenen Standpunkt durchsetzen. Also wenn die anderen viele sind, wird man halt überstimmt. Wird man aber überstimmt, weil man seinen eigenen Handlungsspielraum nicht genutzt hat, ist man genauso mitverantwortlich für das Ergebnis durch Handeln wie für das Unterlassen (nicht handeln). Beide Alternativen haben immer Folgen.

Zum Erkennen und Erweitern des eigenen Handlungsspielraums gibt es viele nicht-medizinische Möglichkeiten. Seriöse, kostenpflichtige Informationsangebote in elektronischer, Papier- und Buchform und die Diskussion mit Vertretern aus der Vielfalt unserer Mitmenschen, Experten eingeschlossen. Es gibt naturheilkundliche Mittel oder Methoden wie Kinesiologie, um das Selbstbewusstsein zu stärken, die Bandbreite der eigenen Wahlmöglichkeiten wieder besser zu sehen und sich - auch oder gerade in der Mitte des Lebens - aufzumachen, dieses reiche und wundervolle Geschenk der menschlichen Geburt in lebendigem Fluss zu halten.

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